Cours de Pilates
Vous souhaitez découvrir les fondamentaux du Pilates ou approfondir votre pratique ? Les cours du FondaMENTAL Studio répondront à vos attentes à Gerpinnes, Sambreville et Aiseau-Presles.
Découvrez nos cours exclusifs
Quelques témoignages
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Studio privé
rue Isolée 46
6250 - Aiseau-PreslesJeudi – 10h (Pilates GOLD privé), 11h & 14h (Cours exclusifs, privés)
Samedi – 10h (Initiation à la méthode Pilates) & 11h30 (Cours exclusifs, privés)
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Centre Homeostasia
rue du Bultia 79
6280 - GerpinnesMardi – 14h (Pilates Gold), 18h & 19h (Pilates en petit groupe – 2 niveaux)
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Centre « Les Aliziers »
rue du Saint-Sang 112
5060 - SambrevilleLundi – 18h & 19h (Pilates en petit groupe – 2 niveaux)
Nancy De Haes
Professeur de Pilates
Plus de 20 ans après mes premières formations, j'entame une nouvelle ère professionnelle en décidant, cette fois, de partager, presque exclusivement, les bienfaits de la méthode Pilates. Après ces années d'expérience, de cours dispensés, de formations suivies et de participations à de grandes conventions de fitness, je prends conscience que le Pilates est la méthode qui me colle à la peau.


Qu'est-ce que le Pilates ?
A l'origine, son créateur l'appelle « Contrology ». Même s'il n'existe pas de traduction française, on comprend aisément qu'il est question de « contrôle » dans cette méthode : contrôle du mouvement et de la respiration. C'est à New-York, sur la 8e Avenue, que naît une méthode révolutionnaire au début du XXème siècle. Elle est le résultat de recherches incessantes que Joseph Hubertus PILATES, d'origine allemande, a menées et partagées avec ses innombrables élèves et successeurs. Le Pilates se présente comme une méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds destinée à améliorer la posture pour aider les pratiquants dans toutes leurs tâches quotidiennes et ainsi améliorer leur qualité de vie.