• Les principes de la méthode Pilates

    Les principes de la méthode Pilates constituent une ligne de conduite pour pratiquer le Pilates de la manière la plus authentique possible. Ils sont le reflet de la philosophie de Joseph Pilates, son créateur.

  • Pilates: bien démarrer si je suis débutant

    Si vous commencez le Pilates, suivez une initiation dans un studio afin d’être à l’aise dès que vous participerez à votre premier cours.